jak się

Do tych co im pomogło... - jak podczas cyklu nie ćwiczyliście danej partii mięśnia, albo tylko minimalne obciążenie to mogło pomóc - a dlaczego napisałem gorzej - bo na cyklu zazwyczaj dowala sie większe ciężary i stawy są jeszcze bardziej narażone na kontuzje - ale co to wogóle za kontuzja? członek-mafia.suple.hardcor.pl

to se kup to HMB,jak kupisz raz,dwa i trzeci raz i zobaczysz ze nic Ci to nie daje to się nauczysz układac diety.

Uświadom sobie, że nie ma czegoś takiego jak ćwiczenia na rzeźbę. Ćwiczenia siłowe zawsze wpływają na wzrost siły i masy mięśniowej. To co nazywa się ćwiczeniami na rzeźbę to najczęściej izolowane ćwiczenia mające atakować konkretne aktony konkretnego mięśnia - przeciwieństwo do ćwiczeń złożonych. A to że robisz 15 powtórzeń zamiast 5 wcale nie [...]

Krzykacz nie wiedziałem że bułka z bananem zalicza się do dopingu..Jak wbijasz sobie bułke z bananem to szacun :) Zmieniony przez - pumadruid w dniu 2010-07-29 16:49:21

Zalewaj je przed snem i rano rob koktajl dodajac np ser bialy, kefir, wpc, orzechy. Rowniez tak robie jak mi sie spieszy.

Niestety paczka już wysłana, w takiej sytuacji proszę dzwonić jak najszybciej, w tedy są największe szanse że uda się coś dołożyć.

Nie ustalamy diet, na początek ankieta działu i zaproponuj nam coś lub zacznij od tego jak obecnie się odżywiasz wg schematy http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html

Witaj, Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij od policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html  Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz ok 300kcal, jeżeli masa to dodajesz Ok 300 kcal http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła [...]

Wypij po treningu jak masz parę próbek a nie baw się w zamienianie posiłków

moja rada. metka i prop 6tyg po tym odblok 5dni po 2 tab i 15 dni po 1tab nolwadex od 5tyg celpump i storm bedzie dobrze. jesli priorytetem sa rece to do tego trening specjalistyczny typowo pod lapy. proponuje armagedon. na pewno da rade. ps. Micen polbambo sie o ciebie pytal zebys mu wytlumaczyl jak to z ta jego matka bylo i z ta podloga pozdro

Jadłem podobnie, prawie taksamo jak w poście wyzej, niemasz sie czego obawiać.

[...] lekarza powinien usuwać dolegliwości w dzień i w nocy.Działanie rozszerzające oskrzela utrzymuje się przez 12 godzin po inhalacji preparatem Zafiron. Dlatego też leczenie podtrzymujące, polegające na stosowaniu preparatu Zafiron dwa razy na dobę, w większości przypadków powoduje ustąpienie skurczu oskrzeli, zarówno w dzień jak i w nocy. sam odp.

he he chyba ja kupie ale pierw oblukam jak ona wyglada bo jeszcze jej nie widzialem...;/ az sie boje jej brac...:p he

kup kup jak najwiecej, gratuluje pomyslu pozniej sie zastanawiaj co z tym gownem zrobic

gorszego/lepszego bialka jako takiego nie ma jest kilka roznic takich jak pienienie sie, trudne rozpuszczenie itd i tu wlasnie producenci podbijaja sobie cene

Nie gorączka niszczy mięśnie,tylko chory człowiek nie odżywia się tak jak powinien(brak apetytu).Pozdrawiam.

Jeśli wcześniej nie stosowałeś żadnej diety i nie odżywiałeś się zdrowo to na początek nie musisz nawet odejmować kcal, waga sama będzie spadać jak zmienisz nawyki żywieniowe, oczywiście po jakimś czasie pewnie przyjdzie zastój i trzeba będzie coś uciąć. 30% białka z całego zapotrzebowania kcal to moim zdaniem trochę dużo, 25% max.

biorą 10 bo chcą się naćpać, a to raczj z dopingiem ma tyle co koń z koniakiem. Efedryna to skuteczne narzędzie do spalania tłuszczu, jak i pobudzenia organizmu do większego wysiłku, ale w odpowiednich dawkach.

A co mu lekarz pomoze jelsi to rozstepy to ma je do konca zycia jak blizny.......pozatym watpie zeby to byly nauczynia krwionosne, jesli to rozstepy to nie daj sie nabierac na masci roznego rodzaju vbo ja ich bralem chyba setki i nie pomoglo nic a nic szkoda kasy na to

duzo osób teraz robi cykl na kreatynie ze spalaczem , po to własnie zeby nie zatłuscic sie za bardzo ja widze w tym sens jak najbardziej polecam takie rozwiazanie, zawsze mozna wieksza nadwyzke kaloryczna zastosowac!! a zestaw ss bardzo dobry